Spaß an Bewegung
Wir vereinen Arbeit & Workout
Bleiben Sie geschmeidig
Lange Tage im Büro - wenig Bewegung und dauerhaftes Sitzen verkürzen die Sehnen und schränken die Beweglichkeit sowie das Wohlbefinden nachhaltig ein.
Aktive Familie ist gleich glückliche Familie
Ein anstrengender Job, eine Familie, die dich braucht und generell viel Stress im Alltag. Dennoch sollst du nicht vergessen, täglich etwas für deine Gesundheit zu tun. Denn nur ein körperlich gestärkter aber auch ausgeruhter Körper hilft alle Bereiche besser verkraften zu können. Das Ziel sollte es sein, mit wenig Zeit einen möglichst hohen Erfolg zu verzeichnen. Dies kann ein positives Körpergefühl durch ein intensives Training sein, aber auch sich eine kleine Auszeit vom Beruf- und Familienleben zu nehmen.
Team Workout
Sport zu treiben heißt für den Einen oder Anderen den "eigenen Schweinehund" zu überwinden. Versuche das Training im Team und lass dich von der Dynamik eines Gruppen-Trainings pushen und erziele Höchstleistungen.
Alles was du brauchst
KM Fit liefert dir neben den Tools, die für dein Zuhause maßgeschneidert sowie einfach zusammenzubauen sind, eine umfassende Applikation, die von der Ernährung bis zum Sporteln alles geballt konzentriert. Die Funktionen und Vorteile auf einem Blick: - Übersicht über Ihr Aktivitätslevel und Kcal Verbrauch - Ernährungspläne mit Einkaufsliste (inkl. vegetarisch und vegan) - Ziel Abnehmen - Ziel Muskelaufbau. Trainingspläne je nach Trainingsziel - Ausdauersport - Kräftigungsübungen - Stretching/Yoga - Office Workout - Family Workout interessante Artikel zu Sport & Ernährung
